幸福三三牙齒保健室

許多人以為牙周病是個小病，但根據研究顯示，牙周病患者罹患心肌梗塞和中風的風險，是一般人的兩到三倍，而比較令人擔心的是牙周病初期牙齦只會稍微紅腫，卻沒有明顯的疼痛症狀，患者容易忽略治療而延誤治療時機，等到傷到牙骨、牙齒鬆動時才去看牙，這時已經太遲了！即使是開刀治療，也無法完全修復被破壞的牙周組織。

那究竟該如何有效地預防牙周病呢？牙醫師表示，「正確潔牙」和「使用牙線」是日常生活中最有效的預防方法，在牙周病治療完成後，也要持續保養牙齒，有些患者生活相當忙錄就沒特別注重清潔及忘記回診，結果牙周病不久後又再覆發，這是因為當口腔衛生不佳，容易產生牙齦炎，一旦發炎狀況持續，導致原本緊密的牙齦與牙根逐漸分離，形成牙周囊袋，更容易讓食物殘留，破壞牙周組織與齒槽骨，此時稱為牙周炎（嚴重牙周病）。

牙周病依程度之不同可分為：

1. 牙齦炎：症狀主要侷限在牙齦組織，包括牙齦變紅、牙齦腫脹及刷牙流血等常見症狀。

2. 牙周炎：除了有牙齦炎的症狀外，進一步侵犯牙齦下方的齒槽骨和牙周韌帶，隨著牙周韌帶和齒槽骨受到分解破壞程度加重，漸漸地牙齒便會鬆動。

在每次的口腔清潔後數分鐘就有牙菌斑的形成，要控制牙菌斑的成長，則得靠正確的潔牙方法，以下4個正確的口腔清潔步驟，可幫助您牙周病不纏身！

1. 牙刷刷毛放在牙齒與牙齦交接處，刷毛朝向牙根，與牙齒長軸呈45度角，刷上排牙齒時刷毛朝上，刷下排牙齒時刷毛朝下。

2. 以2顆牙齒為單位，左右水平移動約半公分，橫刷8~10次。

3. 以牙刷柄為轉軸，刷毛由牙齦向牙齒方向垂直轉動6~8次。

4. 牙刷刷不到的地方，要用牙線或牙間刷清潔，才能達到完整的口腔清潔。

刷牙就是要把牙齒的每個面、每個縫隙都刷乾淨，包括躲在口內深處的智齒，在牙縫的清潔方面，大的牙縫可以使用牙間刷；小的牙縫則需使用牙線，牙菌斑容易存在牙縫間的牙面，將牙線拉緊呈C字型，分別刮除齒縫相鄰兩面的牙菌斑，才可以把牙菌斑徹底清除，建議大家每天早上起床與睡前都要徹底刷牙，平常飯後也可以清潔牙齒，每次刷牙至少2分鐘，刷牙力道不能太重，避免傷害牙齦。

那要如何判斷牙齒是不是該做檢查？當刷牙或使用牙線時有流血、牙齦脹痛、牙齒移位或是有口臭時，就得經由牙醫師進一步診斷，在牙周病患者中，有些是來自遺傳的因素，如果家庭成員中(甚至夫妻)有牙周病患者，也要接受檢查，因為牙周是會傳染的。另外，不良的補綴物如，假牙冠也是牙菌斑增生的原因，牙周病也不是完全都無法治癒，關鍵是治療後，要持續保養牙齒，治療、正確潔牙、使用牙線和定期回診缺一不可。

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