最近的研究表明，不定期洗牙會導致口腔衛生不良，誘發心臟病發作與中風。每6個月做1次洗牙，有助於保持牙齒和牙齦健康，並可能降低心腦血管病、糖尿病…等慢性疾病對健康的危害，但有些人還是會擔心，洗牙會把牙縫越洗越大、傷害琺瑯質讓牙齒變得很敏感，吃東西時牙齒又酸又疼，其實洗牙有助於維持身體健康，早期的牙齦炎也可通過洗牙早期發現而治癒，然而生活中能做到定期洗牙這件事的人並不多，不過，當您發現自己的牙齒有鬆動、牙結石以及牙齦出血…等，可能就需要進行洗牙治療。
洗牙其實好處很多，不但能及早治療蛀牙、牙周病，避免症狀惡化，還能去除難纏的牙菌斑、牙結石，以及些微因食物造成的黃垢，因此許多人洗完牙會覺得牙齒稍微變白，也能順便檢查口腔、牙齒狀況，但門診中常常有患者詢問了許多千奇百怪的問題，像是洗牙會讓牙縫變大、損傷琺瑯質，或是會讓牙齒敏感…等的迷思及錯誤的觀念，今天就讓牙醫師為大家解除各種的疑問。
洗牙真的會損傷牙齒的琺瑯質？牙齒表面的琺瑯質是人體最堅硬的組織，硬度甚至遠超過骨頭，牙醫師洗牙是使用超音波洗牙機將牙結石震除，只有少數嚴重牙周病的患者，牙結石深入牙齦下，才會使用牙周刮刀刮除牙齦下的結石，使用超音波震掉附著在牙齒表面的結石，這樣的超音波能量，並不會傷害牙齒琺瑯質。
洗牙會讓牙縫變大嗎？這是因為當牙齒上的牙結石堆積嚴重，細菌開始攻擊牙齦，讓牙齦發炎、腫大，經過牙醫師洗牙後，將塞滿牙縫的牙結石清除乾淨，牙齦發炎減緩、腫脹消失，但已經被破壞掉的牙肉跟齒槽骨無法再生，而出現明顯的牙縫。
洗牙會讓牙齒變得敏感？有些在人洗牙後，容易感到牙齒酸痛甚至咬合的時候會比較敏感，主要是因為堆積於牙根、牙縫間的牙結石清除後，因此對冷熱溫度變化或酸的食物，出現痠軟、疼痛的情形，洗完牙後牙齒敏感是短暫可恢復的現象，洗牙後短期內最好避免接觸過冷、過熱、高糖份的食物，並做好口腔清潔，且在剛洗完牙的幾天內，刷牙刷不可太用力，以免敏感狀況更嚴重，通常在過了幾天後，牙齦組織就會慢慢恢復，敏感問題就能緩解。
近年來備受各界關注的是，口腔健康與全身系統性相關性疾病的問題，牙周病與糖尿病、心臟病、骨質疏鬆、中風等慢性疾病，皆呈現高度關聯性，甚至是中高齡後嚴重影響生活品質的阿茲海默症，也都與牙周病呈現高度相關，牙周病並不僅是口腔牙齒疾病，甚至助長了身體上其他慢性疾病的惡化，早期牙周病的徵兆為刷牙流血、牙齦紅腫、牙齒有縫隙、開始對冷熱敏感、口臭，甚至讓牙齒鬆動、脫落，而透過每半年給牙醫牙進行專業洗牙及口腔檢查，將牙齒表面附著牙菌斑、牙結石，清除乾淨，也有利於及早發現牙齒或牙周方面的疾病，對症治療，真正預防早期牙周病的發生。
洗牙正確的說法就是清潔牙結石，牙結石是由牙菌斑堆積後，形成鈣化物在牙齒表面，特別是在牙根的週圍，這是自行刷牙無法清除的，唯有透過牙醫師，利用超音波震動的方式在每顆牙齒週圍反覆清洗，才能清除黏在牙齒表面的牙結石，而坊間的沖牙機只能清洗食物殘渣，無法取代洗牙，雖然洗牙可以清除牙結石，但不能當作牙齒保健的唯一方式，建議大家可從「正確刷牙」、「定期洗牙」來預防蛀牙、牙周病，每天至少要在早上起床與睡前徹底刷牙，平常吃過點心、零食後也需要漱口，尤其是吃過特別酸甜的食物，例如，檸檬、含糖飲料後；每次刷牙至少要兩分鐘、刷牙力道不能太用力，避免傷害到牙齦，在牙齒與牙齦間的牙齦溝特別容易藏汙納垢，可再配合使用牙線，將牙縫內的食物殘渣清乾淨，才能有效地減少牙菌斑及牙結石堆積。
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