人際交往中，一口潔白明亮的牙齒，看起來年輕有朝氣，對於社交禮儀也多有幫助，但對於喜歡喝茶、咖啡提神的人，或是不時哈一根菸的癮君子來說，長期累積下來，茶垢、咖啡垢、香菸焦油附著在牙齒表面，滿口黃黑牙，這可是會嚴重影響到社交，對於這些怎麼賣力刷牙都去不掉的牙漬，該怎麼處理它呢?
牙齒表面的琺瑯質看起來很光滑，其實牙齒上本來就有一些小縫隙，長期喝咖啡、茶或吸菸，顏色就會嵌進去，即使每天刷牙，還是會有一些被染色的縫隙刷不到，透過半年洗牙一次，經過超音波震碎牙結石，或許能讓牙齒看起來白一些，但是牙齒和牙齒之間的縫隙很難完全洗到，有時候清不掉的地方看起來反而呈現一條條黑黑區塊，假使您很在意美觀，建議可多喝白開水、少吸菸，如果改不掉喝咖啡、喝茶、喝可樂這些含有色素飲料的習慣，可選擇定期到牙醫診所做噴砂美白。
噴砂美白是利用碳酸鈉粒子合併氣壓及水柱，高速噴出砂粒子合併氣壓及水柱，高速噴出砂粒在染色部位，等浸濕後砂粒被水溶解帶走，是一項能把牙齒表面黃黑垢清除乾淨的牙齒美白方法之一，不過，噴砂美白需要自費，健保不給付，因為飲食或吸菸而造成的牙齒染色與健康方面無關。
至於坊間都傳說，使用醋、檸檬可以美白牙齒，牙醫師則認為，不論是用酸、主打以顆粒磨砂的美白牙膏，還是利用氧化還原反應的雙氧水或過氧化尿酸，剛開始使用時可能效果還不錯，然而過了一段時間，會對牙齒造成細微的刮痕或侵蝕到琺瑯質，使牙齒變得容易敏感，以牙醫師的立場來說，你的牙齒本身是什麼顏色，就讓它是什麼顏色，牙齒的功能與健康比美觀來得重要，但對於愛美人仕來說，黃黑牙可是外表的致命傷！所以如果您不能忍受牙齒看起來比較黃，目前牙齒美白的方法在選擇上已經相當多元，可以至診所進行療程。
不論採用哪一種美白方式都不是永久性的，通常經過2～3年，牙齒顏色皆會稍微變暗，如果平時保養得當，回覆程度通常較輕微，此時僅需短時間的再次美白就能恢復亮白，如果想延長美白效果，維持以下的好習慣就能減少再次染色的機會。
如何預防牙齒被茶、咖啡染色：
1. 定時洗牙：每半年洗牙一次，對於牙齒疾病能早發現早治療，這也是去除牙齒咖啡漬的方式。
2. 使用吸管：可以使用吸管來飲用，目的是不要讓黑咖啡的顏色沾染到全口的牙齒。
3. 喝咖啡加入一點牛奶：除了黑咖啡，也可加入不同比例的鮮奶或奶球，使牙齒不容易被顏色太深的咖啡染色。
4. 喝完立刻漱口：飲用完咖啡後，咖啡容易在口中殘留造成牙齒染色，建議在飲用完後，儘快刷牙或者漱口，減少口內咖啡的殘留。
5. 嚼無糖口香糖：嚼食無糖口香糖，它可以刺激口水分泌，達到些許「清洗」的效果。
6. 刷牙時加入小蘇打粉：可在刷牙時加入小蘇打粉，此種成分的去漬功用在衣物上也有用，在牙齒上也會有效，或者使用含有美白成分的牙膏也是一種方法。
進行牙齒美白前，務必經過專業牙醫師的評估，擬定治療計畫，再進行美白，然而並非所有牙齒染色都可以用美白方式改善，有些則需要牙齒貼片、牙冠來修復，所以牙齒美白，請先尋求您的牙醫師意見。
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